認識脊椎
人體的脊椎,是由
7節頸椎.
12節胸椎.
5節腰椎.
薦椎.尾椎連接而成,椎骨與椎骨之間,就有一個椎間盤夾在其中,而三十一對脊椎神經(頸椎神經八對,胸椎神經十二對,腰椎神經五對,薦椎神經五對,尾椎神經一對)分別由脊椎骨與脊椎骨之間的椎間孔伸出,負責運動與感覺等訊號傳導
脊椎骨
脊椎神經
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脊椎神經相關症狀
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C1
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失眠、頭痛、頭暈、倦怠、高血壓、眼花、記憶減退
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C2
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頭昏、眼花、耳痛、眼疾、鼻竇炎、重聽、耳鳴、斜眼
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C3
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頸部兩側酸麻痛、高血壓、濕疹、咳嗽
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C4
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肩膀酸麻痛、胃塞、耳痛、牙痛、耳聾、甲狀腺
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C5
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手臂外側酸麻痛、咽喉炎、哮喘、扁桃腺發炎、口臭氣大、聲音嘶啞、喉痛、甲狀腺
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C6
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前臂外側、拇指、食指酸麻痛、五十肩痛、哮喘、氣管炎、扁桃腺發炎、百日咳、咳嗽
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C7
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前臂內側、小指、無名指酸麻痛、咽喉炎、貧血、甲狀腺
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脊椎神經
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脊椎神經相關症狀
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T1
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手臂內側酸麻痛、哮喘、手軟無力、呼吸困難、氣管炎、咳嗽
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T2
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手臂內側腋窩酸麻痛、心胸痛、心臟神經症、胸悶
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T3
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手軟無力、肺炎、氣管炎、感冒
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T4
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心胸痛、心臟神經症、膽炎、肺炎、黃疸病、癬
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T5
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心胸痛、肝病、關節炎、倦怠、貧血、肝炎、喉乾
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T6
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心胸痛、肝病、胃痛、打嗝、胃悶、胃消化不良、食慾不振、肝炎、口臭(火氣大)、胃灼熱
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T7
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胃潰瘍、肝病、胃痛、糖尿病、胃消化不良、肝炎、口臭(火氣大)、胃下垂
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T8
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肝病、糖尿病、胸悶、肝炎、頻尿、手腳冰冷
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T9
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小便白濁、身體水腫、排尿少、腎功能不良、腎虧、頻尿、喉乾、手腳冰冷
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T10
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小便白濁、身體水腫、排尿少、風濕症、腎功能不良、腎虧、倦怠、腎炎、尿血、血管硬化、癬
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T11
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小便白濁、排尿少、糖尿病、腎功能不良、腸消化不良(痢疾)、腎虧、腎炎、尿血、皮膚病、濕疹
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T12
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下腹部疼痛麻、生殖器表皮疼痛、風濕症、食慾不振、不孕症、甲狀腺
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脊椎神經
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脊椎神經相關症狀
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L1
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大腿上段酸麻痛、下腹部疼痛、麻、腰酸痛、腹瀉便秘、腸消化不良(痢疾)、婦女子宮發炎、卵巢發炎、腰部無力、脫腸、結腸炎
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L2
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大腿中段酸麻痛、便秘、婦女子宮發炎、卵巢發炎、呼吸困難、不孕症、靜脈曲張、盲腸炎、脫腸、皮膚病
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L3
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大腿下段酸麻痛、下胸背酸麻、生殖器表皮疼痛、膝蓋酸痛、排尿少、婦女子宮發炎、卵巢發炎、月經失調、頻尿、膀胱病、坐骨神經痛
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L4
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小腿內側至足部內側酸麻痛、腹瀉、排尿少、婦女子宮發炎、月經失調、頻尿、膀胱病、排尿痛、坐骨神經痛
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L5
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小腿外側至足底酸麻痛、排尿少、關節炎、坐骨神經痛
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S
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攝護腺炎、腎部痛、髖關節炎
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C
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肛門炎、尾椎痛、直腸炎
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保健脊椎的重要性
正常情形下,脊椎是人體的中軸,垂直於骨盤上,支撐起肩膀、上肢及頭部,以肋骨及胸骨保護內臟。最重要的是於脊柱中負責傳達訊息的中樞神經,以及由椎間孔穿出的神經架構成一個緊密的系統,維持身體各部正常的活動與運轉。所以脊椎和身體健康有著絕對關係
“頭痛”真的要醫頭嗎?
“頭痛醫頭,腳痛醫腳”
不一定是絕對的!當脊椎發生了問題(神經壓迫),其相對的器官或肢體亦會有所反應(酸、麻、痛)
。當在不適處施予適當的處理後,仍未有明顯改善或久而未癒時,就必需要注意脊椎是否出了問題!
為何脊椎會出問題?
脊椎的周圍,有許多不同的韌帶和肌肉包圍著,形成嚴密的保護,在正常的活動下,不大會有問題,但如果受外力撞擊、車禍、跌倒、搬重物、坐姿不正、不良習慣、劇烈運動、營養失衡…都有可能造成脊椎的移位,進而壓迫神經,造成不適,影嚮健康。
您該注意了!!!
下背痛(僅次於感冒)
雙腿無力(爬樓梯、久行)
挻立不適(駝背)
肩頸酸痛(僵硬)
手指麻木(遲頓)
記憶力減退(無精打采、暴躁)
電腦症侯群
您該做的…
每隔一段時間休息,活動伸展
注意自己的姿勢,保持正確
搬重物時要專心,勿逞強
均衡飲食,勿煙酒
保持愉悅心情
適當運動,接近大自然
自我保健
保健脊椎
善待自己
健康出了問題,自己是最大的受害者,也會連累身邊關心我們的人。
時時注意自己的健康,維護自己的健康,是自身重要的責任。
有病不要拖,有疑就要問。別讓小病成大病。
§ 定期健康檢查
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結語
脊椎的問題,幾乎已成為現代人的文明病。推廣的目地是希望在西醫和中醫之外,能提供一種不用吃藥、打針、開刀,減少傷害且強調人體本身自癒力的方法。讓有需要的人多一個選擇。
保健與保險
目前還沒有一種醫學是絕對的,而人生意外、病痛難免。有正確的保健觀念與保險觀念是一樣重要的,前者讓我們遠離病痛,後者可讓萬一發生時,安心渡過,減少憂慮。身體要定期健康檢查,保險也要定期檢視。讓自身有完善保障,在追求成功的路上,更無後顧之憂。
資料來源:台湾脊椎保健康協會健安脊椎保健中心
037-467625 0935-997988
转自:http://www.ckjhs.tpc.edu.tw/~ckjhs/4-4-08spine.htm
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